據(jù)全國統(tǒng)計(jì)資料顯示,我國現(xiàn)有高血壓患者已達(dá)三億,每年新增300萬以上。為提高廣大群眾對(duì)高血壓危害健康嚴(yán)重性的認(rèn)識(shí),引起各級(jí)政府、各個(gè)部門和社會(huì)各界對(duì)高血壓工作的重視,動(dòng)員全社會(huì)都來參與高血壓預(yù)防和控制工作,普及高血壓防治知識(shí),增強(qiáng)全民的自我保健意識(shí),衛(wèi)生部決定自1998年起,將每年的10月8日定為全國高血壓日。今年10月8日是第26個(gè)全國高血壓日,今年的宣傳主題是“健康生活,理想血壓”。
睡眠呼吸暫停綜合癥和高血壓的關(guān)系是比較密切的,國外的研究中表明30%高血壓的患者是合并有睡眠呼吸暫停綜合征。而睡眠呼吸暫停綜合征,它是獨(dú)立于年齡以及飲食、肥胖以及遺傳因素之外的高血壓的危險(xiǎn)因素。睡眠呼吸暫停會(huì)導(dǎo)致夜間的低氧血癥,或者是高碳酸血癥,同時(shí)氣道阻力的增加,也會(huì)導(dǎo)致患者需要大力的呼吸,而這樣會(huì)增加胸內(nèi)的負(fù)壓,影響心血管系統(tǒng)。此外睡眠呼吸結(jié)構(gòu)的變化,也可能會(huì)影響患者的兒茶酚胺的分泌情況,這些也會(huì)導(dǎo)致患者血壓的異常。
在我國,高鹽低鉀飲食、超重和肥胖、吸煙、過量飲酒、社會(huì)心理因素以及高齡是高血壓發(fā)病的六大重要危險(xiǎn)因素。這些危險(xiǎn)因素中,年齡增長無法控制,但其他五項(xiàng)危險(xiǎn)因素都可以通過健康生活方式來改善、控制。因此,就有了“限鹽減重多運(yùn)動(dòng),戒煙戒酒心態(tài)平”這健康生活方式六部曲。
什么樣的血壓是理想血壓?因?yàn)?/span>130~139/80~89mmHg,就是正常高值血壓,就到了高血壓前期了。所以,血壓水平最好是在130/80mmHg以下。很多疾病比如冠心病、糖尿病、心力衰竭患者的血壓,有蛋白尿患者的血壓,也都是要求控制在130/80mmHg以下的。
血壓超過130/80mmHg就要重視了。要采取生活方式干預(yù)。如果還發(fā)現(xiàn)了相關(guān)的臟器損害和上面那些臨床疾病,就得開始藥物降壓治療了。