此次活動由重慶鼾友會發(fā)起，來自中國睡眠研究會、重慶市睡眠呼吸疾病中心、小馬呼吸機(jī)服務(wù)平臺等相關(guān)機(jī)構(gòu)的專家大力支持，開展倡導(dǎo)“健康睡眠”知識科普、全民健身人人參與。“我們已連續(xù)舉辦五屆活動，小馬重慶鼾友會員有六千人左右、年齡最大的80多歲！”活動組委會負(fù)責(zé)人陳波表示，希望通過這樣的“可持續(xù)”推動形成常態(tài)機(jī)制、助力全民健康。
據(jù)了解，2019世界睡眠日的中國主題是“健康睡眠 益智護(hù)腦”，世界睡眠日是每年的
同時，據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，世界范圍內(nèi)約1/3的人有睡眠問題，中國有各類睡眠障礙者約占人群的38%，高于世界27%的比例，包括“睡不著、睡不醒和睡不好”三大類90余種睡眠疾病，嚴(yán)重地影響人們的健康水平、生產(chǎn)安全和生活質(zhì)量。
“隨著年齡的增長，人的睡眠結(jié)構(gòu)會發(fā)生變化，老年人表現(xiàn)為入睡和維持睡眠困難，總睡眠時間減少，夜間覺醒增多。”重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉科的
此外，中國睡眠研究會的專家還指出，良好睡眠能促進(jìn)大腦發(fā)育生長，消除疲勞，恢復(fù)精力、體力，對記憶力有明顯的保護(hù)作用。
光明融媒體（記者李宏）